Dodano: 6 stycznia, 2022
Wątroba to bardzo ważny organ – odpowiada za metabolizm, filtrację i magazynowanie składników odżywczych. To w wątrobie odbywa się neutralizacja toksyn, które dostają się do organizmu. Spożywanie alkoholu powoduje, że toksyny z etanolu gromadzą się właśnie w wątrobie, a nadużycie skutkuje poważnym zatruciem organizmu.
Poza używkami wątrobę uszkadzają toksyny pochodzące z jedzenia, powietrza… Szkodzi jej jedzenie ponad miarę, ostre diety odchudzające, leki, zanieczyszczenia występujące w żywności, wirusy, bakterie. Kiedy toksyn jest za dużo, wątroba nie umie ich zneutralizować i uszkadza się. Możemy wówczas odczuwać zmęczenie, zaburzenia przemiany materii, a także bóle brzucha, problemy ze skórą. W cięższych przypadkach można zaobserwować zmiany w zabarwieniu moczu oraz zażólcenie białkówek oczu i skóry. Jak można zregenerować wątrobę np. po noworocznych szaleństwach?
Dieta, suplementy, terapie wspomagające
Aby skutecznie zregenerować wątrobę należy całkowicie odstawić alkohol oraz włączyć suplementację witaminą C, E i koezymem Q10. Dla wsparcia czynności filtracyjnych obowiązkowe jest także picie przynajmniej 2 litrów zwykłej, niegazowanej wody każdego dnia.
wyeliminuj z diety
- nabiał: mleko, sery, śmietanę, jogurty, masło, margaryny, jajka
- czerwone mięso
- pieczywo pszenne
- słodycze: cukier, dżemy, konfitury, czekoladę, ciastka, herbatniki, lody, słone paluszki, prażone orzeszki
- grzyby, nawet pieczarki
- alkohol, kawę, mocną herbatę
możesz jeść:
- warzywa: wszystkie zielone, poza tym marchew, buraki, paprykę, pomidory, brukiew, ziemniaki
- nasiona: groszek, soczewicę, ryż, siemię lniane, orzechy włoskie, migdały, sezam, słonecznik, otręby owsiane i ryżowe
- pieczywo: ciemne, gruboziarniste
- słodycze: w bardzo niewielkiej ilości miód, melasę, chałwę
- świeże ryby: sardynki, pstrąg, tuńczyk
- tłuszcze: oleje tłoczone na zimno, masło sezamowe, pasty sojowe
- ponadto: mleka roślinne, kiełki nasion strączkowych, świeże soki warzywne, owoce świeże i suszone
Ściśle przestrzegając powyższych zasad związanych z dietą i suplementacją możemy zregenerować wątrąbę w kilka miesięcy. Aby przyspieszyć ten proces możemy wspomóc się dodatkowymi terapiami. W Ekomedica Biorezonans Mokotów proponujemy terapie detoksykacyjne na wątrobę. Warto sprawdzić czy wątroba nie jest obciążona dodatkowo pasożytami, bakteriami czy innymi patogenami. Ponadto świetny detoks zapewnią zabiegi w komorze hiperbarycznej, gdzie tlen podawany w sprężeniu powoduje produkcję komórek macierzystych.
Natomiast osobom mającym problem z uzależenieniami proponujemy terapie antyalkoholowe czy antynikotynowe.